UZKODAS AR ZIRŅU KRĒMU, SIĻĶI UN PAIPALU OLU

45 min.

PILDĪTAS KARTUPEĻU PUSĪTES AR SIĻĶI

30 min.

MARINĒTAS SIĻĶES BURCIŅĀ

30 min.

Kraukšķīga maizes uzkoda ar biešu humosu un siļķi

30 min.

Kartupeļu grauzdiņš ar siļķi

40 min.

Kartupeļi ar avokado krēmu un siļķi

60 min.

Kartupeļu plācenīši ar lasi un siļķi

20 min.

Pildītas avokado pusītes

20 min.

High in protein

Olas Benedikta gaumē ar siļķi un holandiešu mērci

45 min.

Avokado krēms un surimi garneļu brusketa

10 min.

High in protein

Turku zirņu, avokado un garneļu uzkoda

20 min.

Silta laša un sezama sēklu salāti

15 min.

Omega-3