Röstitud lillkapsa ja kikerhernestega salat Viči veganpulkadega

6
Portsjonid
Suur valgusisaldus
Vähe rasva

See on maitsev, parajalt vürtsikas ning tervisesõbralik täistaimne kooslus, kus röstitud lillkapsa ja avokaadosalatile tulevad troonima Viči täistaimsed veganpulgad.

Retsept ja pilt: Tuuli Mathisen

Koostisained

  • 12 Viči veganpulka
  • 1 suurem lillkapsas, õisikutena
  • 1 purk ehk 400 g kikerherneid, kurnatuna
  • 1 tl jahvatatud cayenne´i pipart
  • 2 tl jahvatatud paprika pulbrit (võib olla suitsutatud paprika)
  • 2 küüslauguküünt, purustatuna
  • 2 suuremat küpset avokaadot
  • Poole granaatõuna seemned
  • Tšillihelbeid
  • Salatirohelist
  • Soola ja pipart
  • Hakitud värskeid ürte (basiilik, petersell, pune jm)
  • Oliiviõli
Salatikaste:
  • 4-5 sl oliiviõli
  • Poole sidruni mahl
  • 3 sl agaavisiirupit
  • 2-3 tl Dijoni sinepit
  • 2 sl veiniäädikat
  • Soola ja pipart

Valmistusviis

1
Laota lillkapsaõisikud ahjuplaadile ja lisa ka kikerherned. Nirista peale oliiviõli ja lisa ka cayenne´I pipar, paprikapulber, küüslauk, sool ja pipar. Sega käte vahel läbi ja tõsta eelkuumutatud ahju 200 kraadi juurde ca 20 minutiks.
2
Sega kokku salatikastme ained.
3
Säti kaussi või taldrikule salarohelist ja kalla osa salatikastet salatirohelisele. Sega läbi.
4
Laota sinna peale tükeldatud avokaado, granaatõunaseemned ja röstitud lillkapsas ning kikerherned. Kalla peale ülejäänud salatikaste ja lisa ka värskeid ürte ning tšillihelbeid.
5
Prae oliiviõlis Viči veganpulgad kuldseks ja krõbedaks. Tõsta need salatile ja serveeri kohe.