Pärlkuskussi salat veganpulkadega
Oomega-3
Imemaitsev pärlkuskussi salat sobib kalamaitseliste veganpulkadega ideaalselt ning moodustab mõnusa lõuna- või õhtusöögi.
Koostisained
Pärlkuskussi jaoks:
200 g pärlkuskussi
400 ml vett
0,5 tl soola
Pesto jaoks:
40 g värsket basiilikut
5 spl oliiviõli
6 spl päevalilleseemneid
1 tl himaalaja soola
2 spl sidrunimahla
Salati jaoks:
Pool granaatõuna
Peotäis tomatit
50 g rukolat
Soovi korral serveerimiseks võrsed
Viči kalamaitselised vegan pulgad
Valmistusviis
1
Keeda pärlkuskuss vastavalt pakil toodud juhendile. Peale keetmist loputa külma veega.
2
Valmista pesto. Selleks püreesta kõik pesto koostisained köögikombainis.
3
Puhasta granaatõun ja poolita kirssploomtomatid.
4
Sega kausis pärlkuskuss, pesto, granaatõun, tomat ning rukola.
5
Prae pannil Viči kalamaitselised vegan pulgad ja serveeri toit kuumalt.
Teile võib ka meeldida...
Einevõileib päikesekuivatatud tomatist katte ning Viči veganpulkadega
Suur valgusisaldus
Vähe rasva
Röstitud lillkapsa ja kikerhernestega salat Viči veganpulkadega
Suur valgusisaldus
Vähe rasva
Takod marineeritud kurgi ja India pähkli kastme ning veganpulkadega
Suur valgusisaldus
Vähe rasva
Lehtkapsasalat krõbeda kinoa ja veganpulkadega
Oomega-3
Pärlkuskussi salat veganpulkadega
Oomega-3
