Heeringa-oa salat
Oomega-3
Heeringa-oa salat on kiirelt valmiv ja maitseküllane roog, mis ühendab endas Viči traditsioonilise marineeritud heeringa, krõmpsuvad konservoad ning värske puuvilja värskuse. See kiire ja lihtne retsept on suurepärane võimalus nautida tervislikku ja maitsvat einet.
Retsept ja pilt: Nele toidublogi
Koostisained
150 g Viči traditsioonilist marineeritud heeringat
200 g konserveeritud võiube
100 g rohelist õuna
100 g värsket kurki
50 g punast sibulat
50 g kreeka jogurtit
10 g majoneesi
soola ja musta pipart
Valmistusviis
1
Tükelda heeringas, sibul ja kurk kuubikuteks ning tõsta kaussi.
2
Loputa oad vedelikust ja lisa kausis olevatele komponentidele. Sega läbi.
3
Lisa majonees, kreeka jogurt, sool ja must pipar.
4
Sega läbi ning tõsta külmkappi tunnikeseks maitsestuma.
