Tvaicētas garneles

15 min.
2
portions
High in protein
Tvaicētas garneles ir neticami gards jūras velšu ēdiens, kura pagatavošana aizņem mazāk nekā 10 minūtes. Jūsu iecienītās garneles kopā ar sviestu, tomātiem, olīvām, baltvīnu un garšvielām – izcila maltīte!

Sastāvdaļas

  • 16 garneles (attīrītas)
  • 4 tomāti (bez mizas)
  • 50 g sviesta
  • ½ tējkarote maltu čili piparu
  • 50 g olīvas, bez kauliņiem
  • 20 ml baltvīna
  • 3 ķiploka daiviņas
  • 2 tējkarote maltu pētersīļu

Sagatavošana

1
Izkausējiet pannā 25g sviesta. Pievienojiet garneles un cepiet pāris minūtes.
2
Tad pievienojiet sagrieztus tomātus, maltus čili piparus un olīvas un turpiniet cept vēl pāris minūtes.
3
Pārlejiet baltvīnu un pievienojiet atlikušo sviestu (25g), ķiplokus un pētersīļus. Ļaujiet vārīties 2 minūtes.