Lasis ar dārzeņiem

15 min.
2
portions
Omega-3
VIČI kūpinātā laša fileja ar saldētiem dārzeņiem un nedaudz saldā krējuma – teicama izvēle veselīgām brokastīm vai pusdienām. Šī krāsainā un izcili gardā maltīte būs gatava tikai desmit minūtēs.

Sastāvdaļas

  • 200 g gatavie dārzeņi ar garšvielām un papriku (Hortex)
  • 100 g brokoļi (HORTEX)
  • 100 g kūpinātas laša filejas
  • 10-15 ml saldā krējuma
  • Sviests un eļļa cepšanai
  • Sāls
  • Pipari

Sagatavošana

1
Izkausējiet sviestu sakarsētā pannā, pievienojiet saldētos dārzeņus un cepiet 5-7 min.
2
Sagrieziet lasi un pievienojiet to dārzeņiem.
3
Pielejiet saldo krējumu, pievienojiet sāli un piparus un cepiet 2-3 min.